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Alguns sucos podem te ajudar a desinchar a cintura e acelerar os resultados do treino.
Suco de maçã e abacaxi:
Bata 1/2 maçã com casca mais uma fatia de abacaxi mais uma rodela de gengibre mais 200 ml de água.
Cada copo tem 130 calorias. O ideal é que você tome, pelo menos, três copos por dia.
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