1 e 1/2 de xícara (chá) de leite de castanha de caju (ou outro leite vegetal)
3 colheres (sopa) de sementes de chia
2 bananas maduras
1 colher (sopa) de mel ou agave
Modo de Fazer:
No liquidificador, bata o leite de castanha e as bananas até ficar homogênea. Despeje em uma jarrinha de vidro e acrescente as sementes de chia. Misture bem e deixe na geladeira na noite anterior. Pela manhã, retire de geladeira e enfeite com mais banana cortada, castanhas e mel ou agave.
FONTE: www.mdemulher.abril.com.br
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